boli w

[...] jakbysmy sobie lekkiego siniaka nabili, czyli prawie zero. Boli lekko tylko przy napieciu miesnia i przy dotyku mocniejszym. Czyli albo zle robicie iniekcje, albo mnie nie boli, albo mam wala. Na strzal poszlo odpowiednio 100mg i 150mg. Zreszta kazdy zastrzyk boli, nawet antybiotyk czy inny lek w zastrzyku podany w dupe boli troche. Jeden mniej [...]

[...] Tatuaz bolal momentami, wiekszosc byla ok. Zalezy czym i gdzie robi jest lepiej (mozna drzemac) lub gorzej (zagryzac patyczek, napinac wszystkie miesnie). Do tej pory boli mnie ten miesien wchodzacy w pache. Wczoraj troche padalam ale pod wieczor juz bylo ok. Goi sie to boli Teraz musze uwazac zeby sie koszulka nie przylejala, nie [...]

[...] tylko 6 powtorzen na prawa i planowanych 8 na lewa. Prawa noga jest prowadzaca. Czy ja się po prostu za slabo rozgrzalam? Co z tym dwuglowym zrobic? Dzisiaj mnie nie boli, ale czy znow mi cos nie wyskoczy? Chce isc w dlugi weekend do spa, czy nagrzanie tego w saunie czy hammanie cos pomoze czy lepszy masaz? Trening A i B robie od paru [...]

mam pytanie do ciebie!! kiedy wiemy ze boli nas staw a nie np.zerwany miesien,naciagniety itp. mam problem z prawa reka boli mnie w zgieciu jak np cwicze na biceps,nie moge dobrze wykonac cwiczenia juz jakies dwa miesiace i sprawa si enie polepsza! skad mam wiedziec ze to staw lokciowy a nie naderwane sciegna??? boli mnie od strony wewnetrznej!!

[...] neurolog, ale jednak raczej zdecydowanie byłem w błędzie). Dla przypomnienia - udaję się do niego, aby zdiagnozować moje kłopoty z nadgarstkiem, który strzela przy zgięciu i boli na początku wspinaczki. Dodatkowo zamierzam spytać o łokieć, który troszkę mi zniszczył mój przyjaciel, gdy się biliśmy w październiku na jego urodzinach (tak [...]

Po wczorajszym treningu jest OK. Tzn kręgosłup mnie nie boli. Kolano boli mnie teraz cały czas i jest spuchnięte ale nie jest gorzej po ćwiczeniach. Jeżeli chodzi o biodro to ja nie odczuwam bóli.Zauważyłam że zmniejszyła sie też ilość zgrzytów w endoprotezie przy zginaniu biodra. Pojawiaja się dopiero przy prawie maksymalnym zgięciu.Przy [...]

[...] dopiero od wtorku, więc to też nie może być przyczyna. Brak wystarczającej ilości snu też odpada bo dziś spałem na przykład 9 godzin i dalej mam jakby sucho w gardle, głowa boli. Ma ktoś jakiś pomysł, co to może być? Przed treningiem w miarę dobrze się czułem. Chęci do ćwiczenia były duże a jak zacząłem ćwiczyć to mój stan się pogorszył. Nie [...]

Przy wznosach bokiem w skłonie też Cię boli? Ja przy podobnych bólach przechodziłem na wznosy w skłonie i po 2-3 tyg juz wszystko było ok. To typowe objawy przeciążenia ae nie ma co tego lekceważyć,bo kolejne to już kontuzje

[...] / 10x35 8. Odwrotne pompki 20xcc / 20xcc / 28xcc 9. Uginanie sztangi stojąc 21ki 21x20 / 21x20 / 21x20 10. młotek jednorącz 10x14 / 12x12 / 12x12 Foto/Video/Komentarz Bark boli przy wznosach, więc nie szarpałem się tylko zrobiłem jakiś wznosy rozrywające (co fan wklejał link) plus pajacyki na prostych rękach. Tak żeby coś tam ruszyć ale bez [...]

nie no bez jaj, psychika to może działać na to czy wyciśniesz 2 czy 5x ale nie na to czy Cię boli przy wyciskaniu %-) ja myślę, że zmiana kolejności wpłynęła pozytywnie, bo wznosy były pierwsze bez poprzedzającego go zwykle ciężkiego wyciskania z regresem, które chcąc nie chcąc coś tam w barku obruszały ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

[...] z ciekawostek dodam jeszcze jedno - jak bylem ostatnio u fizjo co mi doprowadza zakres ruchu w biodrze to przy okazji zbadał mi bolący od jakiegoś czasu bark okazało się że boli bo prawdopodobnie mam konflikt podbarkowy, mają mi to wyprowadzić pracując nad okolicami barku a także dwugłowym ramienia przy okazji ćwiczeń na biodro :-)) także bez [...]

O Ty :-) Tylko uważaj na NaCl bo w za małych ilościach długo boli ;-) Zmieniony przez - jezoo w dniu 2018-02-04 09:33:27

[...] wszystkim z powodu wzmocnienia stawów, sciegien i wiazadeł, na inne własciwości jakos nie zwracałem uwagi ;-). Poprawa jest widoczna :-). To nie tak ze nagle mnie nic nie boli i jestem super elastyczny, ale wszystkie dolegliwości sa duzo mniej odczuwalne i musi byc naprawde mocny trening zebym odczuwał jakis bol w stawach, czy bolały mnie [...]

[...] był trening razem z cardio :-D. Niestety jeszcze przed treningiem coś mi dokuczało w prawej nodze, a po treningu było jeszcze gorzej. Nad kolanem pojawił się wysięk wodny i boli przy dotykaniu i uginaniu. Wygląda na to że przyczep lub czwórka coś się uszkodziła. Poszedł diklofenak i liczę na to, że przejdzie przez tydzień. pozdro. Zmieniony [...]

PULL 26.02.2019 /SFD/2019/2/27/e75cbb00bcf14a35ae0df3444b974972.jpg interwały 5x20/40, 15 minut Koorwa jest masakra, boli mnie cała góra, dwójki i dupa, ale liczę że jeszcze po czwartku (nogi) trochę cierpienia i w kolejnym tygodniu już będzie OK. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-02-27 19:23:17

Zaległości: PUSH 1 01.04.2019 /SFD/2019/4/3/24465a84958e47debc4adb3b6c1f8129.jpg Cardio: orbitrek 20min Bark boli, ale głównie w domu %-). Na siłowni po rozgrzaniu przestaje więc delikatnie trzeba cisnąć dalej. pozdro Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-03 17:43:17

A mnie, jak mi już dadzą nowe biodro, to nic nie będzie bolało...%-) Kabo...a boli jeden czy oba barki? Bo jak jeden, to bym nagrał z góry, i popatrzył, czy jedno ramię (to bolace) do elewacji Ci nie sp*****la. jeden, prawy w poniedziałek jest plan na monstery więc wszystko się okaże czy to prawdziwa kontuzja czy podrabianiec ;-D poprosze wasonia [...]

Tak, najbardziej boli ręka od kurczowego ściskania portfela w kieszeni....:) ... mogę tylko napisać iż karta ma jest w portfelu , i to nie moim %-)

Tak, najbardziej boli ręka od kurczowego ściskania portfela w kieszeni....:) haha, coś w tym też jest :-D

[...] jest dużo mniejsze prawdopodobieństwo że mnie coś zaskoczy niż przy 160+, ale szybciej nie dam rady, ot taka orka na ugorze ;-D do tego nie pisze tego żeby nie narzekać, ale cały czas coś odczuwam, a to coś ciągnie, strzyka, boli od palców do bioder, i mam nadzieję ze jak się przyzwyczaję do biegania i te bóle ogarnę to wtedy pójdzie progres :-)